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父母必讀!疫苗缺貨點算好?防流感貼士話你知

作者:SHIRLEY 日期:2018-01-31 標籤: 分類:閱讀:82

今年冬季流感病毒以乙型為主,早前有傳染病專家分析,過往乙型流感流行期間,傾向較多兒童感染流感後併發腦炎相關症狀,提醒一旦病發,特敏福和快速測試已非必然有效,打流感針已是最科學的預防方法。不過部分區份的診所的流感疫苗缺貨,若小朋友尚未接種疫苗,可做甚麼增強免疫力?兒科專科醫生趙長成提醒家長,預防流感及增強抵抗力的功夫其實是回歸基本:早睡早起。

趙長成坦言,不少家長擔心影響學業,要配合早睡早起有難度,特別在子女測驗、功課「高峰期」時。不過,充足睡眠對增強抵抗力非常重要,嬰兒一般要每日睡12至18小時才足夠;幼稚園小朋友應睡10至14小時,小學生則睡8至10小時。

飲食方面毋須過份攝取維他命補充劑,只要正常多蔬菜、水果的飲食便可,煎炸、生冷食物都要避免,以免影響腸胃時,抵抗力減弱更易「中招」。趙長成強調,食生果的維他命已足夠,刻意服維他命補充劑對預防流感作用不大。雖然室外凍冰冰,家長都嘗試讓子女在戶內多運動強身。

若未接種疫苗,而且上課時班內坐隔離左右的同學都病倒了,家長應提醒子女戴口罩,小息、下課返家都要勤洗手注意個人衞生,甚至發現班內多人請病假或病倒,家長都應考慮子女暫停上課。


本文來源:http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20180131/bkn-20180131123605131-0131_00822_001.html

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