在可信賴且聲譽卓著的維他命補充劑品牌中,Thorne Research 榮登我們榜首。Thorne 與多家研究機構合作,例如美國國家衛生研究院、梅約診所及克利夫蘭診所,通過訴諸臨床試驗來測試他們的眾多產品,確保產品的安全性與有效性。
血液凝固過慢
使用抗凝血藥物
肝臟問題
導致血液凝固所需的蛋白質含量不足
維他命K缺乏
血液中其他會阻礙凝血因子作用的物質
倘若您的部分凝血活酶時間測試結果偏高,即表示您的血液凝固所需時間比正常為長。這可能意味著:您的肝素劑量過高。或者,您患有會影響血液凝固的自體免疫疾病。
維他命C在每日服用劑量為1000毫克或以下時是安全的。不過,若每日服用超過400毫克的維他命C,並未顯示出顯著的健康益處。聲明:此回答並非專業醫療建議的替代品。
你可以在一天中的任何時候服用維生素C補充劑,有或沒有食物,儘管與食物一起服用抗壞血酸可以幫助减少其高酸度引起的潜在胃腸道副作用. 確保將維他命C補充劑存放在陰涼,黑暗的地方,因為這種營養素對熱和光很敏感.
在測試前四十八小時及測試進行期間,請避免以下事項:• 每日維他命C攝取量超過二百五十毫克(請計算所有來源,包括食物、維他命及營養補充品);• 紅肉(如牛肉、羊肉)以及與其一同烹調的其他肉類及肝臟;• 新鮮水果及蔬菜(特別是瓜類、蘿蔔及白蘿蔔)。增強免疫力保健品
品質與純度:Solgar以其對品質的堅持聞名,並經常選用頂尖質素的原料。該公司的營養補充品會經常進行純度與效力的測試,這令其產品相比起聲譽較差的品牌,價格上可以更加合理。天然維他命C品牌推薦
建議攝取量
年齡 男性 女性
9–13歲 45毫克 45毫克
14–18歲 75毫克 65毫克
19歲以上 90毫克 75毫克
煙民 煙民每日需要比非煙民多攝取35毫克的維他命C。
另有四行數據•
維他命K缺乏通常會先在PTT之前延長PT,因為它首先會影響到轉換速率最快的VII因子活性。因此,當PT延長而PTT正常時,可能表示存在維他命K缺乏的情況。
日常使用:對大多數人而言,將維他命C精華液納入日常護膚程序中,能帶來最佳效果。建議每天使用一次,最好是早晨使用,這樣便能持續抵禦環境中的侵害因素,例如污染和紫外線。