牙肉腫痛是常見的一種口腔炎症性疾病，伴有紅腫，疼痛等症狀。中醫認為，牙齦腫痛和濕熱體質有關系，為達到緩解牙肉腫痛的效果，建議飲用降火類的涼茶。這類牙肉腫痛涼茶包含不局限於金銀花、甘草，菊花等，有效降火氣，清熱嫉妒，舒緩牙肉腫痛的症狀。

牙齦腫痛與體質的關係

牙肉腫痛涼茶是採用傳統中草藥做出的飲料，對牙齦腫痛的病症具有一定的舒緩效果。

1中醫的角度辯證牙齦腫痛

牙齦腫痛多為上火引起，所以治療原則就以清熱去火為主，但每個人的體質並不同，引起上火的原因也有很多種，這就需要結合個人的體質辯證調理，飲用合適的涼茶。

2容易患有牙齦腫痛的體質

哪些人群需要喝牙肉腫痛涼茶？濕熱體質的人群都能喝，如飲食不規律，熱愛辛辣刺激食物，胃火旺盛的人群，或者有肝鬱氣滯，脾胃濕熱，外感風熱或脾胃運化失常的人群都可以常喝這類的茶飲，主要能滋陰清熱、通腹瀉熱、清胃瀉火，減少牙齦腫痛的發生率及緩解牙齦腫痛的症狀。

3判斷濕熱體質的方法

如何牙齦腫痛和濕熱體質有關，而判別濕熱體質的方法從三方面考慮，一是晨起疲乏勞累，頭昏腦漲，小腿發酸，食欲不振，皮膚油膩；二是小便黃，大便大便粘滯，無法成形，排便不暢；三是晨起舌面有薄薄的苔，偏黃或偏厚。通過判斷這些方面，可判斷是否為濕熱體質，從而判定是否要喝牙肉腫痛涼茶。

涼茶的分類與功效

生活中喝的涼茶也有種類之分，按體質選擇適合的涼茶類型，對症飲用才有功效。

涼茶的種類及區別

1清熱解毒

適合內熱，火氣旺的人群，如菊花茶、金花茶、夏桑菊，蒲公英等涼茶，可以清熱降火，減少上火帶來的不適感。

2清熱潤燥

在氣候乾燥的秋季適合飲用雪耳、冬麥、沙參等涼茶，緩解口渴，乾燥，咳嗽等症狀。

3清熱化濕

濕氣重的人群推薦喝菊花茶、土茯苓，銀花等茶飲，適合夏季飲用，清熱去濕的效果顯著，有效去火去濕，減少不適症狀的產生。

4觸感茶

適合一年四季都喝的觸感茶，專治外感風寒，感冒等症狀，可以喝薑茶、羅漢果、陳皮茶、夏桑菊等。

飲用涼茶的注意問題

涼茶雖能清熱，祛濕，但也不宜長期飲用，有上火出現口腔潰瘍，喉嚨幹疼，牙肉腫痛等情況，可以適當喝涼茶瀉火，但由於個人體質的區別，飲用的涼茶要辯證，否則會加重病情。而且體質虛寒人群不宜過量飲用，以免對腸胃造成負擔，引起腹痛，胃疼的症狀。

適合牙齦腫痛的涼茶種類

1金銀花茶

金銀花茶是有效的牙肉腫痛涼茶，金銀花本就是一種中藥材，有清熱解毒的效果，明顯改善牙肉腫痛的症狀。

2菊花茶

中醫認為，菊花可降火，利濕，清熱解毒，服用菊花茶對上火引起的牙齦腫痛有明顯舒緩的作用。

3仙草茶

仙草茶清熱，利濕，能治療牙齦腫痛，火氣大，皮膚發炎等不適症狀，有清熱解讀作用的牙肉腫痛涼茶。

4決明子茶

肝火旺引起的牙齦腫痛，適合喝決明子茶，能利尿消腫，降肝火，是一道不錯的牙肉腫痛涼茶。

涼茶與護牙方法的有效結合

除了喝牙肉腫痛涼茶瀉火，緩解牙齦腫痛之外，平時也應做好口腔護理，注意早晚正確刷牙，減少口腔細菌的滋生。喝涼茶期間，可以使用漱口液殺菌消炎，之後再用清水漱口，維護牙齒的健康。由於涼茶只起到瀉火，清熱，解毒的作用，對內熱導致的牙齦腫痛有效果，如果是齲齒，牙周損壞等原因所導致的牙肉腫痛，還需到專業的牙科診所治療。

飲用牙肉腫痛涼茶，可以有效的舒緩牙肉腫痛，牙齦出血等炎症問題，但存在牙周病變記得尋找專業牙科醫生診治，以免錯過了合適的治療時間。