心臟病發作的警告信號可能提前一個月發生,包括胸部不適,疲勞和呼吸急促. 心臟病發作是指心臟的血液供應突然受阻的醫療緊急情况.
心電圖(ECG或EKG)
粘性貼片(電極)貼在胸部,有時貼在胳膊和腿上. 訊號被記錄為顯示在監視器上或列印在紙上的波形. 心電圖可以顯示你是否患有或曾經患有心臟病發作.
沒有辦法自己封锁心臟病發作,但及時的醫療是防止心臟損傷的最佳方法. 任何懷疑自己心臟病發作的人都應該立即撥打911. 心臟供血不足會導致心臟病發作. 這可能是致命的.
過多的斑塊會限制動脈中的血液流動,但通常很難診斷. 預測心臟病從來都不是一門精確的科學. 一些因素,如高血壓和高膽固醇水准(尤其是低密度脂蛋白或[壞"膽固醇),糖尿病和吸烟,可以幫助預測未來的風險.
對於一個患有慢性壓力的人來說,其結果可能是胸痛,心跳不規則,呼吸急促,以及心臟病發作和中風的風險新增. 短期壓力也會產生影響.
心臟病的警告信號,該怎麼辦
睡眠困難. 呼吸急促. 頭暈或頭暈,尤指在上樓梯等勞累時. 偶爾會有胸痛或胸悶.
您需要尋求緊急幫助的迹象:
胸部突然疼痛或不適,但仍未消失. 疼痛蔓延到你的右臂或左臂,脖子,下巴,背部或胃部. 突然感到噁心,出汗或頭暈. 脚,脚踝或小腿腫脹.
呼吸急促可能是幾種不同心臟病的症狀. 這可能是由於冠狀動脈疾病導致的血液流動不良,或者是由於液體積聚到肺部造成的. 腿部,脚踝或脚部腫脹. 你也可能感到手部或腹部腫脹.
Chaudry博士說:[大多數成年人的正常靜息心率是每分鐘60到100次.".
讓你的心臟更強壯的七種方法
全面均衡的飲食
不要坐太久
每天刷牙,別忘了用牙線
戒烟,避免二手烟
一整天都要好好地吃零食
充足的睡眠
認識並減輕生活中的壓力