為了遮擋來自窗戶頂部的陽光,可以考慮安裝窗簾或飛簷來遮擋縫隙. 或者,你可以使用窗膜或色調來减少進入房間的陽光量.
完全黑暗的一個影響是它會破壞你的睡眠週期. 睡眠週期調節的兩個關鍵機制,褪黑激素和大腦視交叉上核,都依賴光發揮作用. 日光會降低我們的褪黑激素水准,幫助我們感覺清醒.
睡眠專家表示,黑暗有助於刺激褪黑激素的產生,褪黑激素是一種幫助你快速入睡的激素. 它也有助於讓你保持睡眠,直到你完成所有的睡眠週期. 此外,黑暗還能促進放鬆,幫助你快速入睡.
作為對黑暗的反應,松果體開始產生褪黑激素. 褪黑激素是一種血清素衍生的激素,可以促進嗜睡.
隔熱窗簾能禦寒嗎? 隔熱窗簾可以作為一種短期解決方案,幫助防止冬季冷空氣通過窗戶周圍的空氣洩漏. 它們有助於將冷空氣氣流截留在多層織物後面,防止其在房間內移動.
更舒適--隔熱窗簾可以將窗戶的熱量損失减少25%,還可以阻擋來自窗戶的寒流,讓你的家更舒適.
隔熱百葉窗有助於(在很大程度上)减少窗戶的熱量損失,另一方面,它們也有助於在夏天保持房間凉爽.
隔熱百葉窗在冬天有助於保持熱量,在夏天有助於讓你的家保持凉爽,但不要指望它們能取代空調或像空調一樣好.
對於您的窗簾:
保暖襯裡織物有一個薄的橡膠背襯,囙此可以有效地减少熱量損失. 遮光襯裡有一個額外的丙烯酸層,以防止光線穿過織物.
保暖襯裡是一種比棉襯裡稍厚的織物(210克/平方米). 這種襯裡用於隔熱窗簾,在冬天可以防止熱量散失,在夏天也可以保護你的家免受高溫的影響.