心理健康
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文憑課程畢業生：如何應對職場壓力？
對於剛從基礎教育文憑課程畢業的職場新鮮人而言，建立良好的人際關係是應對職場壓力的首要關鍵。香港職場節奏快速，競爭激烈，根據香港大學2023年發布的《職場心理健康調查》，超過65%的受訪青年員工表示「與...
心理壓力與膀胱過動：擺脫惡性循環的實用指南
在對抗膀胱過動的旅程中，建立持久的信心和掌控感是維持長期改善的關鍵。許多患者在接受膀胱過動症治療初期看到改善，卻因為偶爾的症狀反覆而感到沮喪，這種挫折感可能導致他們放棄治療。理解症狀管理是一個漸進的過...
從創傷到復原：創傷後壓力症與抑鬱症的交織
照顧者不僅需要提供情感支持，還需要幫助患者應對日常生活中的挑戰，同時注意自己的心理健康。專業的照顧者服務會為家庭成員和朋友提供教育和培訓，幫助他們理解創傷和抑鬱的複雜性，學習有效的溝通策略，並在照顧過...
青少年憂鬱症識別：家長可用的免費工具與方法
都可能是憂鬱症的生理表現。行為上，你可能會注意到孩子變得更加退縮，花更多時間獨自在房間裡；或者相反，出現魯莽行為、物質滥用等問題。最需要警惕的是任何關於自我傷害、死亡或自殺的言論，即使是開玩笑的形式，...
三大心理評估工具全解析：專業人士必讀指南
靈活選擇與組合評估工具。最後必須強調的是，任何心理評估工具都只是輔助專業判斷的手段，而非替代臨床決策的機器。測試結果應當始終與臨床觀察、個案歷史、環境因素等結合考慮。作為專業人員，我們既要尊重科學數據...